園日記
投稿日：2019.12.04
～給食だより～
１１月２６日のメニューを紹介します。
〇かき揚げ
〇小松菜の塩昆布和え
〇ブロッコリー
〇果物（バナナ）
３時おやつ
〇牛乳
〇黒糖クレープ
小さいおかずに使用した小松菜には、カルシウムや鉄分が豊富に含まれていて、骨を丈夫にしてくれます！
カロテンも多く含まれています。β-カロテンには体内でビタミンＡに変わり、髪の健康維持や、視力維持、皮膚の健康維持、喉や肺などの呼吸器系統を守る働きがあると言われています。
塩昆布和えは、茹でた小松菜に塩昆布を和えるだけでとても簡単なので、是非ご家庭でも作ってみて下さい(^_^)