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～給食だより～

１１月２６日のメニューを紹介します。

〇かき揚げ

〇小松菜の塩昆布和え

〇ブロッコリー

〇果物（バナナ）

３時おやつ

〇牛乳

〇黒糖クレープ

小さいおかずに使用した小松菜には、カルシウムや鉄分が豊富に含まれていて、骨を丈夫にしてくれます！

カロテンも多く含まれています。β-カロテンには体内でビタミンＡに変わり、髪の健康維持や、視力維持、皮膚の健康維持、喉や肺などの呼吸器系統を守る働きがあると言われています。

塩昆布和えは、茹でた小松菜に塩昆布を和えるだけでとても簡単なので、是非ご家庭でも作ってみて下さい(^_^)